Showing posts with label Isu Semasa. Show all posts
Showing posts with label Isu Semasa. Show all posts

Saturday, 7 March 2015

Hello March...

Assalamualaikum semua..Ya Allah cepatnya masa berlalu..sekarang sudah masuk suku tahun 2015, terasa baru semalam melangkah masuk ke tahun 2015 nie..pejam celik pejam celik bak kate orang..aku masih lagi sama tak banyak perubahan sibuk dengan aktiviti harian yang sudah tidak boleh nak berganjak..Alhamdulillah setakat nie Allah memberikan aku kudrat yang sihat untuk menghadapinya walaupun ada ujian2 getir yang terpaksa aku tempuhi..bulan nie agk kepenatan sedikit kkerana sibuk menguruskan majlis perkahwinan adik perempuan aku yang akan berlangsung hujung bulan nie..harap2 semuanya berjalan dengan lancar..Amin!

Untuk bulan nie juga genap 1 tahun misteri kehilangan pesawat MH370..pelbagai usaha telah dilakukan oleh pihak kerajaan dan antarabangsa untuk menjejak pesawat berkenaan dan sampai sekarang masih lagi tidak dijumpai..semoga suatu hari nanti misteri ini dapat dirungkai dan kepada ahli keluarga mangsa diharap dapat menempuhi ujian dariNya ini dengan penuh kesabaran dan tabah menerimanya..Oktober nie aku akan membuat perayauan antarabangsa dan aku berharap perayauan aku nie berjalan dengan lancar dan dijauhkan dari segala perkara2 yang tidak diingini..Amin!

Sekarang nie focus penting dalam kehidupan aku adalah pada family dan juga pekerjaan..masa yang ada hanya untuk mereka..untuk bersama kawan2 tetap ade cuma aku perlu limitkan sahaja..maapkan aku jika ada yang terasa..bukan hendak menjauhkan diri ya uollss..tetapi kekangan masa yang tidak mencukupi uolss..hope memahami ya..tapi sekiranya aku dijemput untuk sesi gosip sambil minum teh ais korang,aku celah jugakkan..thanks for suprise my bday last month gegirl gourjes semua..really appreciate huhuhu

Okaylah sesi merapu minggu pertama march nie dah habis..till we meet again in the next slot ya..hahaha..enjoy your weekend uollss..and enjoy your life alsoo..making it awesome..but don't forget to put your family no.one first in your life okay..because supporting from them it very important for u to move on and be a good person!

Wassalam


Say hii too..

Always to remembering..

Last gathering with my hearts..

Thank you to all my friend for my suprise bday with the delicious cake..

I ♥ u hubby for special suprise cake bday.. ♥ u till jannah insyaallah

Thursday, 1 January 2015

Welcome 2015

Assalamualaikum serta apa khabar semua..sudah berakhir 2014 dan sekarang kita sudah berada dalam tahun 2015..sekejap sahaja putaran masa, walaupun banyak suka duka 2014..Syukur Alhamdulillah!Adakah misi 2014 kalian semua sudah tercapai??impian aku ada yg sudah tercapai dan ada jugak yg tidak sempat dicapai tetapi impian yang tidak sempat aku capai tu sudah aku forward ke tahun 2015 nie..harap-harap tercapai nanti..amin!Dalam tahun 2015 nie aku berharap dapat membahagiakan lagi suami dan juga anak aku serta keluarga aku dengan memberikan lebih banyak masa dan mencipta lebih banyak memori indah untuk mereka semua..dari segi pekerjaan pulak aku harap dapat perform lagi baik dari tahun 2014..bersama kawan-kawan pula aku harap dapat mengeratkan lagi hubungan persahabatan kita yaaa..tak kira kawan realiti or kawan di alam maya nie yaa..huhuhu!Untuk aktiviti tahun 2015 telah aku senarai pendekkan agar dapat aku penuhi impian giler-giler aku nie..wish me luck uolls! Okaylh penatlah uolls nak bebel panjang lebar..jemah nak continues sleep pulak..Salam 2015 dan tinggalkan semua memori duka 2014 dan bergembiralah dengan 2015 nie..living negative takes positive kate omputih and moving forward gittew!!

Wassalam

Thursday, 25 December 2014

Banjir

Assalamualaikum semua..lama sudah aku tak jenguk dan update entry baru..rindu pulak rasenya, so sempena hari nie aku rest day so adelah sedkit mase untuk aku menulis diruangan kecil nie..seperti yang semua sudah maklum bahawa negeri2 dipantai timur dan juga utara telah dilanda banjir kesan dari lepasan empangan dari negara jiran dan juga musim tengkujuh yang sedang melanda pantai timur serta fenomena air pasang besar akibat bulan berada dekat dengan bumi..aku berasa sangat simpati kepada semua mangsa banjir yang terlibat dan semoga Allah s.a.w memberikan mereka kekuatan dan kesabaran yang tinggi kepada mereka semua..Bagi yang telah kehilangan orang tersayang takziah aku ucapkan dari jauh walaupun tidak mengenali dari dekat..bagi yang kehilangan harta benda serta tempat tinggal tu mungkin ade hikmah disebalik yang terjadi semoga tabah dalam menghadapi dugaan nie semua..selain itu patuhlah pada arahan yang dikeluarkan oleh pihak berkuasa semasa banjir nie dan janganlah bertindak sesuka hati sehingga merbahayakan diri sendiri serta orang lain..utamakan keselamatan dan jangan gatal2 nak bermain air banjir pulak..korang ingat air banjir tu bersih kee..pada pihak berkuasa yang bertugas pula..tahniah serta bangga dengan kecekapan dan usaha kalian semua dalam memastikan semua mangsa banjir dapat diselamatkan dan berada dalam keadaan baik semua..tanpa anda semua apalah terjadi pada mereka semua..Disini aku kongsikan sedikit gambar yang telah dikongsikn oleh rakan2 aku yang telah menjadi mangsa banjir nie..


 

 
 
 
 
 
 
 
 


 


 Wassalam

Thursday, 20 November 2014

Hilang ke??

Assalamualaikum semua..salam jumaat yg barakah dan apa khabar uolls??..lama sudah aku tak update cerita baru..bukan hilang ke mana pun..maaflah uolls semua jemah too busy dan tak sempat nak update crite2 bru skrg..Kebetulan hari nie aku cuti sebab bawak kereta pergi service so adalah sedikit masa untuk update blog sambil menunggu turn kereta aku siap di service..apa crite korang sekarang??aku mcm biase je busy dgn urusan kerja serta rumahtangga..kihkihkih..statement poyo je uolls..baru2 nie busy menyiapkan costing utk next trip thn dpn..giler kentang gtu dgn partner-partner trip baru serta laki aku join skali..teruja sgt uolls..!!Destination..???..biarlah rahsia gtu kte Datuk ct kite..kihkihkih..Alhamdulillah..costing siap..so dh boleh slow2 booking apa yg patot dahulu sbb trip tu hujung thn dpn..we all harap semuanya berjalan lancar nanti..huh tak sabar-tak sabar-tak sabar..!!Tapi trip dgn family aku awal thn dpn aku serahkan kat adik aku utk uruskan sebab aku byk kerja..pandai2lh dia uruskan..Pendaftaran pra sekolah Qisya dah settle cuma hujung tahun nie kena pergi ambik uniform sekolah dia..sekarang bukan main excited lagi nak pergi sekolah..tiap2 hari asyik cakap hal sekolah aje..teruje sgt lettew! Harap-harap Qisya suka dengan sekolah tu nanti..Sekarang dekat terengganu dilanda banjir yang teruk sehingga ada yg kehilangan org tersayang dalam bencana nie..aku harap orang2 terengganu tabah serta byk bersabar mengharungi dugaan ini..Alhamdulillah kampung aku tidak terlibat dalam bencana nie tetapi ada ada jugak sanak saudara aku yg menjadi mangsa banjir kali nie..byk2 bersabar ye korang semua..Esok aku nak balik kampung, harap2 perjalanan kami selamat pergi dan balik nanti..Okaylah kereta pun hampir siap di service..jumpa lagi dilain entry uolls..

 



Muka kebosanan sampai 2 cawan milo habis tunggu kereta siap di service..

 Wassalam

Thursday, 11 September 2014

Khutbah Terakhir...

Assalamualaikum semua...apa khabar?sihat-sihat ke semua?...kalau tak sihat cepat-cepat makan ubat dan duduk diam-diam!Memandangkan hari ini hari jumaat marilah jemah berkongsi sedikit khutbah daripada amanat terakhir dari Rasullullah kita Baginda Nabi Muhammad S.A.W..diharap dapat dijadikan panduan dalam kehidupan kita sebagai seorang islam..Baiklah renung-renungkan dan selamat beramal ya...



Amin

Thursday, 21 August 2014

Takziah buat semua waris keluarga mangsa MH17

Assalamualaikum semua..hari ini aku dedikasi salam takziah kepada semua ahli keluarga mangsa pesawat MH17.Hari yang baik dan bulan yang baik perginya semua penumpang,anak kapal dan juruterbang MH17 akibat terkena tembak peluru berpandu di Ukraine.Marilah kita sama-sama berdoa dan bertafakur kepada semua mangsa-mangsa pesawat MH17 semoga mereka semua ditempatkan dikalangan orang-orang yang beriman.

AL-FATIHAH


Amin


Friday, 11 July 2014

PLEASE PRAY FOR GAZA UOLLSS!

Assalamualaikum..

No word to say..but please uolss..whoever you are,i beg uolls please pray for Gaza..let's the world here your voice!!


Let's pray together for Gaza uolss..



Wassalam

Tuesday, 1 April 2014

Isteri

 Assalamualaikum..

Hi para sahabat semua...hari nie ingin aku kongsikn sedikit ingatan untuk kita semua,walaupun aku bukan isteri sebaik Siti Khadijah...mudahan dapat membantu kita untuk memperbaiki diri menjadi seorang isteri yg solehah dan diredhai Allah Swt...

1)  Perempuan yang digantung dengan rambutnya dan mendidih otak kepalanya kerana membuka aurat . (Ramai yang keliru atau tak tahu mengenai pemakaian yang betul mengenai tutupan aurat dengan tudung .Adapun pemakaian itu wajiblah menutup sebagaimana didalam sembahyang ya`ni sehingga dagu bukan bawah dagu sebagaimana ramai kaum hawa memakainya .) Mengenai kewajiban memakai purdah,  insyaallah kita akan bincang pada babnya .

2)  Perempuan yang digantung dengan lidah  dan dituangkan api neraka yang sangat panas kedalam mulutnya kerana menyakiti suaminya (lidah ditarik 70 hasta) . (Seperti ia kata “sejak saya kahwin dengan awak apa saya ada!” atau ia kata “Hai bang sejak akhir-akhir ni nampak malas je sembahyang tahajud !” Apabila seorang isteri berkata demikian maka pahala tahajud si isteri itu berpindah kepada si suami .) Berbaloi ke ?

3)  Perempuan yang digantung dengan dua susunya dan buah zakum itu dituangkan masuk kedalam mulutnya (iatu buah kayu yang didalam neraka yang amat pahit ) apabila dimakan ,maka bergelegak segala isi perut mereka dan otak mereka kerana ia menyusu akan anak orang lain tanpa mintak izin suaminya . (Susu badan itu milik Suami .Oleh kerana itu harus bagi si isteri meminta upah dari suami kerana menyusukan anak dari susu badannya .) Tapi kalau boleh tak payahlah ya.
4)  Perempuan yang tergantung dengan dua kakinya pada hal terikat dan terlipat dan dilumur minyak tanah pada badannya dan dituangkan air panas kedalam mulutnya kerana keluar tanpa mintak izin suaminya walau kerumah ibunya sendiri . (Ini banyak berlaku bagi Isteri-isteri yang bekerja di bandar .Mereka memikirkan bahawa mereka layak menerima layanan yang setanding dengan lelaki dalam semua hal termasuklah tidak perlu meminta izin dari suami ke mana saja hendak pergi . Kadang kala si Suami terpaksa bertanya kepada orang yang seperjabat isterinya untuk mengetahui kemana pemergiannya .)

5)  Perempuan yang tergantung pada hal memakan akan daging dirinya dan api menyala-menyala dari pihak bawahnya kerana ia memperhiasi bagi orang lain, tidak bagi suaminya .( Sekiranya si Isteri keluar rumah hal keadaan berhias diri sedangkan si Suami tidak menegah , maka si Suami akan diazab setiap setapak keluar rumah isterinya itu selama seratus ribu tahun di dalam neraka .Nauzubillahiminzalik .) Boleh tahan ke wahai suami   ? Bagi isteri yang memakai wangian ketika suaminya berada di rumah hukumnya sunat .Hukumnya makruh sekiranya suaminya tiada di rumah .Adapun jika keluar rumah walau dengan suaminya ,maka iaitu haram .Setiap lelaki yang menghidu wangiannya itu dihukumkan perempuan itu seperti berzina dengannya .

6)  Perempuan yang tergantung lagi menambat oleh segala Malaikat akan dua kakinya dan dijadikan atas badannya beberapa ular dan kala hal keadaannya memakan akan dagingnya dan meminum akan darahnya kerana ia tak mahu  mandi junub ,haid dan meringan-meringankan sembahyang . (Orang yang tidak mandi junub atau haid sudah tentu kita kata mereka adalah orang yang tidak sembahyang .Adakalanya jika mandi sekalipun tetapi mandi dalam keadaan jahil dengan kaifiat (cara-cara) mandi . Maka serupalah dengan orang yang tidak mandi . Maka sembahyangnya tidak diterima .Apabila tidak diterima , maka ibadat-ibadat yang lain pun tidak diterima .) Bagi orang  yang meringan-ringankan sembahyang seperti menta`hirkan  (melambatkan) sembahyangnya sehingga masuk kepada waktu sembahyang yang lain. Sesuai firman Allah dalam surah الماعون : Maka neraka weil lah bagi orang yang meninggalkan sembahyang hal keadaannya lalai .lalai dengan maksud menta`hirkan waktu tanpa uzur syar`ie .

7)  Perempuan yang tergantung akan dirinya hal keadaannya buta dan tuli dan kelu. Didalam mulutnya api menggelegak otak kepalanya mengalir kedalam hidungnya dan segala badannya amat busuk lagi berputar-putar seperti kena penyakit yang besar kerana ia mendatangkan anak zina . (Maka dengan ini jauhilah mana-mana keadaan yang mendorong kita kearah berzina .Dengan makna kaum lelaki dan kaum perempuan dilarang sama sekali untuk bercampur aduk tanpa penghadang antara satu sama lain walaupun belajar fardhu ain .) Ciri-ciri muslimah yang solehah iaitu ia tiada pada tempat perhimpunan orang ramai .Sebaik-baik pekerjaan iaitu menjahit sebagaimana Siti Ai`syah isteri Rasullullah s.a.w .

8)  Perempuan yang tergantung hal keadaannya dipotong segala daging badannya daripada hadapannya hingga kebelakangnya daripada segala anggotanya dengan gunting api neraka kerana ia masyhurkan dirinya . (Sekarang kita dapat lihat berapa ramai yang nak jadi pemimpin rakyat padahal ada tegahan daripada Nabi yang jelas dan berapa ramai perempuan hendak berpidato di depan khalayak lelaki ,hanya kerana hendak menunjukkan bahawa dia pun boleh sebagaimana laki-laki . Memimpin hanya bagi kaum hawa ,tiada masaalah .Berpidato di depan kaum hawa sahaja tiada masaalah .Yang harus itu jelas yang haram itu pun jelas .Jangan mempergunakan agama dgn akal .Agama itu dibina dengan apa yang diturunkan oleh Allah .)

9)   Perempuan yang tergantung kepalanya seperti kepala babi dan tubuhnya seperti tubuh keldai dan diatasnya beribu-beribu warna dari azab kerana ia adalah sangat mengadu-ngadu lagi amat dusta . (Ini salah satu penyakit kaum Hawa yang jahil . Sebab itu tidak hairanlah Nabi kata seorang perempuan boleh menggoncangkan satu dunia .Dusta dia ,pengaduan dia boleh menjatuhkan dari seorang president kepada rakyat .Sesuai kata Nabi barangsiapa banyak bercakap , maka banyaklah salahnya . Barangsiapa banyak salah , maka banyaklah dosanya .Barangsiapa banyak dosanya , maka nerakalah tempatnya .) Maka beringatlah !

10)  Perempuan yang tergantung atas rupa anjing dan api neraka masuk daripada bawah duburnya dan keluar ia daripada mulutnya dan segala malaikat itu memukul mereka itu akan kepalanya dan badannya dengan pemukul api neraka kerana ia adalah sangat membangkit akan manusia seperti ia berkata “Buat apa engkau buat ini…..” lagi pula banyak dengki berdengki . (Apabila kita merasa berdengki , maka cepat-cepatlah kita ingat ini semua pemberian Allah )* Ini semua apa yang diceritakan oleh Nabi kepada Siti Fatimah anaknya dan Saidinah Ali sahabatnya lagi menantunya dan suami kepada Fatimah rha yang dimana ia melihatnya sendiri ketika Isra` mi`raj . Wallahualam .Bersungguh-sungguhlah perbaiki diri .

(Sumber: http://singalaka.wordpress.com/2009/09/15/10-golongan-perempuan-masuk-neraka/ )

Amin..

Saturday, 15 March 2014

Jerebu

Hi semua..hari ini topik yang aku ingin kongsi disini adalah masalah jerebu.Masalah jerebu yang melanda negara kita sejak dari dulu lagi setiap tahun.Baru-baru ini negara aku heboh kes pesawat MH370 hilang dan menenggelamkan masalah jerebu yang sedang melanda ketika itu.Tetapi isu jerebu ini menjadi isu utama sejak rabu yang lalu kerana bacaan indeks kualiti udara disetengah tempat menunjukkan bacaan meningkat. Disebabkan oleh jerebu inilah aku terpaksa MC dari bekerja minggu lepas kerana masalah pernafasan,aku memang ada masalah asma tetapi tidaklah teruk mana,cuma baru-baru ini menjadi teruk sedikit kesan dari jerebu ini.Aku tidak dapat bernafas dengan normal dan asyik rasa sakit dada,batuk,selesema dan hilang suara untuk beberapa hari,nasib baik sekarang kesihatan aku sudah bertambah baik dan suara aku sudah keluar balik macam normal cuma ada sedikit serak basah macam penyanyi rock ckit..huhu.Bagi kanak-kanak,orang-orang tua,pesakit lelah dan pernafasan lain serta perokok,keadaan jerebu ini bagaikan satu ancaman kepada mereka semua,ini kerana masalah jerebu ini akan membawa pelbagai gejala penyakit kepada mereka semua.

Suasana di Ibu negara
2 mercu tanda negara kurang kelihatan akibat jerebu
Orang ramai yang aku lihat disekitar perumahan dan tempat kerja aku sudah mulai memakai penutup mulut dan hidung bagi melindungi kesihatan.Suami aku pula sentiasa membawa ubat asma nya ke mana-mana.Lupa aku nak bagi tahu yang laki aku juga ada masalah asma,tetapi dia memang ada asma nie sejak 7 tahun yang lalu lagi.Aku pula menghidap masalah asma nie baru sahaja sejak aku ada penyakit tyroid.Sebelum nie aku tiada masalah asma nie.Tetapi aku tak nak cerita pasal masalah asma ya.Sekarang kita ada topik jerebu sahaja untuk entry nie.Setiap hari aku akan pastikan aku akan minum air secukupnya begitu juga dengan anak serta laki aku akan pastikan mereka semua minum air secukupnya.Dirumah aku akan menutup tingkat rumah dan tidak melakukan aktiviti diluar rumah sekiranya tidak penting.Aku ingin nasihatkan pada korang semua supaya sentiasa berjaga-jaga dalam keadaan jerebu sekarang ini supaya kesihatan korang semua tidak terjejas.

Disini aku akan kongsikan sedikit info yang aku petik dari wikipedia berkaitan isu jerebu ini.Aku harap dapat membantu korang semua untuk memahami jerebu dan kesannya kepada kehidupan kita:-

"..Jerebu adalah satu fenomena tradisi atmosfera di mana debu, habuk, asap dan lain-lain zarah mencemar kejelasan langit.Kod panduan Organisasi Meteorologi, Dunia ("World Meteorological Organization") termasuk pengelasan pengaburan mendatar ke dalam kategori kabus , kabus ais, kabus wap, kabus, jerebu, asap, abu gunung berapi, habuk , pasir dan salji.Fenomena ini biasanya terjadi jika zarah, debu dan asap berkumpul pada hari yang kering. Zarah-zarah kecil ini berkumpul di paras rendah atmosfera dan akan mengaburi pandangan dan mungkin menyebabkan masalah pernafasan. Jerebu tebal juga dikenali sebagai asbut. Sumber partikel jerebu termasuk pertanian (membajak dalam cuaca kering), lalu lintas, industri dan kebakaran hutan, kebakaran gambut, pembakaran terbuka serta asap perindustrian dan kenderaan.
Dilihat dari jauh (contohnya kapal terbang yang menghampiri) dan bergantung pada arah penglihatan berbanding dengan kedudukan matahari, jerebu mungkin kelihatan keperangan atau kebiruan, manakala kabus cenderung kelihatan biru-kelabu. Manakala jerebu sering dianggap sebagai satu fenomena udara kering, pembentukan kabus merupakan fenomena udara lembap. Walau bagaimanapun, zarah jerebu boleh bertindak sebagai nukleus pemeluwapan untuk pembentukan titisan kabus berikutnya; bentuk jerebu seperti itu dikenali sebagai jerebu basah.."

Indeks Pencemaran Udara (IPU) merupakan salah satu cara untuk mengetahui tahap teruknya jerebu. 
Ia melibatkan pengukuran kuantiti zarah halus merbahaya seperti karbon monoksida, sulfur dioksida, nitrogen dioksida dan ozon. 
Pengelasan tahap kualiti udara mengikut IPU adalah seperti berikut:

Nilai IPU Kualiti udara
0 - 50 Baik
51 - 100 Sederhana
101 - 200 Tidak sihat
201 - 300 Sangat tidak sihat
301 - 400 Berbahaya
401 - 500 Sangat berbahaya
Lebih 501 Darurat





Arios!

Friday, 28 February 2014

Cuaca panas & kesannya

Entry hari ini sekadar utk berkongsi keadaan cuaca yang sedang berlaku sekarang ini.Tidak dinafikan aku ini bukan selalu tgk berita pun tetapi buka bermakna aku tidak mengambil tahu keadaan semasa.Macam sekarang isu cuaca yang sedang hangat diperkatakan..iaitu isu cuaca panas.Cuaca panas yang berlaku sekarang ini disebabkan oleh perubahan musim dan cuaca panas ini juga telah menyebabkan kuantiti simpanan air di empangan-empangan menurun.Paling ketara di dalam berita sekarang ini adalah paras air di  empangan Klang Gate di Hulu Klang yangmenyusut secara mendadak sejak seminggu yang lalu.Hal ini boleh menjejaskan lebih 6 juta penduduk di sekitarnya.Oleh itu kita hendaklah sentiasa menjimatkan penggunaan air dan juga menjaga kesihatan diri didalam cuaca panas sekarang ini seperti sentiasa minum air bagi mengelakkan kekurangan air didalam badan.Ini kerana cuaca yang panas boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan seperti petikan di bawah:-



Cuaca Panas : Nasihat Kepada Orang Ramai

Cuaca panas memberi tekanan fizikal kepada tubuh manusia. Kesan terhadap kesihatan boleh jadi dari tahap sederhana (mild) kepada yang boleh menyebabkan maut  contohnya akibat strok haba.Semua orang berisiko menjadi mangsa cuaca panas. Walau bagaimanapun, terdapat kumpulan yang lebih berisiko:

  • Mereka yang terbabit dengan kegiatan aktiviti fizikal di luar seperti buruh, peladang, ahli sukan, tentera, polis dan lain-lain.
  • Orang dewasa (berumur 40 tahun ke atas mempunyai risiko 10 kali ganda berbanding dengan mereka yang lebih muda).
  • Kanak-kanak berumur 5 tahun ke bawah.
  • Penghidap penyakit sistem pernafasan.
  • Penghidap penyakit darah tinggi, jantung, kencing manis dan penyakit kelenjar tiroid.

Risiko bertambah jika mereka memakai pakaian yang tebal dan ketat yang menghalang haba keluar daripada  penyejatan/ pengeringan peluh.Gejala cuaca panas melampau adalah :

  • Sakit kepala
  • Keletihan
  • Lemah tumpuan
  • Pening
  • Lemah otot–otot atau kekejangan
  • Mual dan muntah
  • Keadaan yang terlalu teruk boleh menyebabkan dehidrasi (kekeringan), kekeliruan dan tidak sedarkan diri (koma).
Cara  mencegah atau mengurangkan kesan terhadap kesihatan akibat cuaca panas melampau:

Anda Perlu :
  • Minum air kosong dengan banyak tanpa mengira tahap aktiviti fizikal yang anda lakukan. Jangan tunggu sehingga anda dahaga.
  • Minum minuman isotonik kerana ia boleh menggantikan garam dan mineral yang hilang semasa berpeluh.
  • Sejauh yang mana yang boleh, anda perlu berada di dalam rumah/bangunan
  • Hadkan aktiviti luar
  • Kerap berehat
  • Mandi atau gunakan kipas angin untuk menyejukkan tubuh badan anda
  • Pakai pakaian yang ringan, berwarna-terang dan longgar.
  • Pakai topi atau payung yang besar 
Elakkan:
  • Minum minuman yang mengandungi kafein, alkohol, atau kandungan gula yang tinggi.
  • Membiarkan seseorang di dalam kereta yang tertutup.
  • Bersenam dalam cuaca panas
  •  Jika anda  mempunyai tanda-tanda masalah berkaitan dengan suhu panas,  ingat tip-tip di bawah;
  • Keluar dari kawasan yang panas
  • Tanggalkan pakaian yang ketatKesa
  • Letakkan kain yang basah dan sejuk pada badan
  • Gunakan kipas untuk sejukkan badan
  • Minum air setiap 15 minit
  • Dapatkan bantuan jika keadaan tidak dapat dikawal
Inilah yang dapat aku kongsikan berkenaan cuaca panas  dan kesannya,semua info ini aku dapat dari jabatan kesihatan Malaysia dan aku harap perkongsian aku ini dapat membantu anda semua.Selain itu marilah kita semua sama-sama berdoa agar masalah cuaca panas di negara kita ini akan berlalu agar tidak berlarutan lagi.

Arios!

Tuesday, 11 February 2014

Jauhi Denggi




Hi kawan semua..perkongsian hari ini adalah berkaitan dengan bahaya denggi,ini kerana penyakit ini merupakan salah satu penyakit yang boleh membawa maut dengan hanya gigitan seekor nyamuk aedes.Awas dan marilah kita menjaga kebersihan dan mengikuti nasihat oleh pakar kesihatan awam tentang penting nya kita menentang pembiakan nyamuk aedes ini.Ingat mencegah lebih baik dari mengubati..

Arois!


My best accomodations recommend air bnb!

Sign up for Airbnb and get RM120 off your first adventure. Here’s my invitation link: https://abnb.me/e/iY3rgUQrmR